JUST NU FRI FRAKT PÅ ALLA ORDRAR

    SVERIGE | SEK
  •   0

    Kundvagnen är tom.

Gravida mammor som tränar ökar bebisens hjärnaktivitet

Publicerad 16 November 2013

Kvinnor som tränar under graviditeten förbättrar hjärnaktiviteten hos barnet, enligt research av Montreal universitet, och effekten kan förbättra resten av barnets liv. 

Enligt undersökningen visade barnens hjärnor mer mogna aktivitetsmönster där mamman tränade 3 stycken 20-minuterspass i veckan. Det är första gången man har hittat bevis på att mamman kunnat påverka barnets utveckling genom att vara fysiskt aktiv.

Det är redan känt att träning är bra för allt möjligt under graviditeten; man mår bättre, har bättre kontroll över viktuppgång och det påverkar också barnets viktuppgång senare i livet. Nu finns det alltså ytterligare en bonus, som ger barnet ett försprång i hjärnans utveckling.

Typen utav träning man rekommenderar för gravida är promenader, cykling, jogging och simning i korta pass 3 gånger i veckan. Man rekommenderar inte kontaktsport eller såpass hård träning att man inte kan hålla en konversation.

Källa: Elise Labonte LeMoyne vid Montreal universitet
Bild: David Young-Wolff/Alamy

Fler blogginlägg

0 kommentarer

Lämna kommentar

Sök i vår shop